При лечении заболеваний многие предпочитают сперва обращаться к народным средствам в надежде на естественное решение без лекарств и операций. Традиционная медицина признает, что отвары и настои могут облегчать симптомы при недержании мочи, но помогают они не всем и требуют осторожности.
Когда народные средства могут помочь от недержания мочи?
Применение народных средств при лечении заболеваний в медицине считается, вспомогательной, а не основной стратегией1.
Народные средства могут быть полезны в следующих случаях:
- Легкие формы недержания мочи - особенно стрессового или смешанного типа, когда симптомы вызваны небольшой слабостью мышц тазового дна или легким раздражением мочевого пузыря, например, на фоне инфекции.
- Для профилактика прогрессирования - раннее начало лечения в сочетании с тренировкой мышцы мочевого пузыря может замедлить ухудшение симптомов2.
- В комбинации с основным методам лечения - некоторые растительные экстракты демонстрируют положительные результаты при заболеваниях, вызывающих недержание мочи. Сборы трав потенциально могут снижать частоту мочеиспусканий и эпизодов недержания мочи. Однако доказательная база слабая: большинство исследований небольшие, а эффект часто сравним с плацебо или уступает стандартной терапии3.
- При непереносимости стандартных препаратов - если человек не может принимать препараты из-за побочных эффектов или других проблем со здоровьем, альтернативы в виде лекарственных трав могут стать вариантом поддерживающей терапии1.
Важные предостережения
Перед использованием любых народных средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Особенно важно это сделать беременным, женщинам, кормящим грудью и людям с хроническими заболеваниями внутренних органов. Многие отвары трав взаимодействуют с лекарствами, снижая их эффективность. Возможны аллергии, побочные эффекты или ухудшение симптомов заболевания при неправильной дозировке. Поэтому наблюдение лечащего врача крайне важно1.
Стоит понимать, что народные средства при недержании мочи:
- не являются основным методом лечения заболевания;
- не укрепляют мышцы тазового дна;
- не заменяют упражнения;
- не могут устранить серьезные причины проблемы - опущение органов и неврологические патологии.
Если на фоне приема народных средств симптомы заболевания усиливаются, появляются кровь в моче или боль, обратитесь специалисту.
Популярные лекарственные травы при недержании мочи
Чтобы облегчить симптомы при недержании мочи, нужно устранить основные триггеры - провоцирующие факторы, в том числе инфекционные заболевания мочевыделительной системы. Они часто приводят к тому, что становится сложнее контролировать позывы и они возникают чаще4. Народные средства - отвары травы и экстракты растений - полезны, если они оказывают противовоспалительное и противомикробное действие. Тогда они могут снизить раздражение органов мочевыделительной системы и улучшить контроль над мочеиспусканием, хотя и не устраняют причины проблемы3.
Есть несколько травяных растений, которые часто используют в фитотерапии.
Семена укропа
Семена укропа в народной медицине используют как спазмолитик, мочегонное и противомикробное средство. Считается, что отвар из семян укропа помогает снижать неприятные симптомы, вызванные спазмом и частоту позывов на мочеиспускание. Но это в теории. Научных клинических исследований, подтверждающих пользу семян укропа при недержании мочи, практически нет - трава не действует на причину заболевания напрямую5.
Зверобой
Исследования на грызунах показали, что экстракт зверобоя может подавлять сокращения детрузора - мышцы мочевого пузыря. Действие экстракта и отвара травы не проверено на людях, поэтому ожидать значительного облегчения симптомов не приходится. В то же время есть данные, что зверобой в очень высокой дозировке повреждает ткани детрузора, что иногда может усиливать недержание мочи6.
Шалфей
Экстракт шалфея улучшает сон, уменьшает приливы и другие симптомы менопаузы у женщин. Растение содержит эфирные масла, флавоноиды, фенольные кислоты и терпены, которые также обладают антимикробной и противовоспалительной активностью. Эти свойства потенциально полезны при инфекции органов мочевыделительной системы. Однако отвар не действует на причину недержания мочи7.
Травяные сборы
Травяные сборы - это основа теории традиционной китайской медицины. Ее формулы более эффективны и всеобъемлющи, чем отдельные травы при лечении заболеваний органов мочевой системы. Специалисты альтернативной медицины верят, что компоненты сбора нужно подбирать точно так же, как детали двигателя. И если собрать их правильно, тогда «двигатель», то есть сбор, будет работать8.
При недержании мочи китайская медицина рекомендует:
- Ба-Вэй-Ди-Хуан-Вань - растительный препарат, которому уже более 1800 лет. Он представляет собой смесь, содержащую корень Ремании, корневище диоскореи и алисматиса, кокосовую порику, кору матан и корицы, а также корень аконита. Потенциально сбор помогает при сильной жажде, обильном и частом мочеиспускании8.
- Капсула Венглитонг - представляет собой лекарственный препарат, содержащий 11 растительных ингредиентов. В клиническом исследовании с участием 182 женщин лечение этим травяным сбором помогало уменьшить недержание мочи при сильных позывах и частоту мочеиспускания. Эффект проявлялся медленно и был гораздо более скромным в сравнении с применением лекарственных препаратов8.
- Сборы с семенами тыквы. Исследования на кроликах показало, что при приеме семян тыквы давление в мочевом пузыре снижается, а эластичность его мышцы повышается. Ученые объясняют это сильным антиоксидантным потенциалом семян3.
Сборы готовят по рецептам фитотерапевтов - самолечение отварами в домашних условиях обычно не дает ожидаемого эффекта и даже может вызвать проблемы, если есть сопутствующие заболевания других органов.
Продукты пчеловодства
Прополис и его комбинации с растительными компонентами не устраняют причины проблемы, но может быть полезна при заболеваниях мочевыделительной системы. И вот почему.
Прополис - природный антисептик, который пчелы используют для защиты улья. В его составе более 300 соединений, главные из которых - флавоноиды и полифенолы9. Именно они подавляют рост бактерий, в том числе кишечной палочки - возбудителя 80% случаев цистита (воспаления мочевого пузыря)10.
В комбинации с ксилоглюканом и гибискусом прополис работает по двум направлениям: убивает бактерии напрямую, мешает им прикрепляться к стенкам мочевого пузыря, провоцировать воспаление и спазм его мышцы. Ксилоглюкан - это компонент семян тамаринда, которые создают защитную пленку на слизистой, а гибискус слегка подкисляет урину - делает среду некомфортной для размножения микробов11.
Сочетание народных и традиционных методов
Официальная медицина рекомендует начинать с доказанных методов лечения недержания мочи, а фитотерапию и народные средства использовать с осторожностью и только под контролем специалиста. Один из ключевых подходов - тренировка мышцы мочевого пузыря. Она помогает постепенно увеличивать интервалы между мочеиспусканиями, обучать контролю над позывами и опорожнять мочевой пузырь «по расписанию»12. Тренировку можно проводить в домашних условиях и при этом вести дневник мочеиспускания в течение как минимум 6 недель13.
Независимо от причины недержания мочи, мужчинам и женщинам Всемирная организация здравоохранения рекомендует13:
- сократить потребление кофеина и алкоголя, особенно в вечернее время;
- придерживаться здорового питания (включая клетчатку), чтобы снизить риск запора;
- контролировать вес для предотвращения ожирения;
- выполнять регулярные физические упражнения;
- отказаться от курения.
Некоторые исследования показывают, что травы усиливают эффект стандартных методов терапии и рекомендаций по образу жизни, но не влияют на причину проблемы12.
Частые вопросы
Можно ли полностью вылечить недержание мочи народными средствами?
Нет, при умеренных и тяжелых формах проблема обычно требует комплексного лечения, а также правильный уход. Народные средства служат вспомогательным методом и облегчают только легкие симптомы недержания мочи1,2.
Безопасны ли народные средства для пожилых?
Хотя травы считаются «натуральными», они могут быть такими же эффективными, как и обычные лекарства. Это значит, что, казалось бы, безопасные отвары травы, приготовленные в домашних условиях, могут вызывать побочные эффекты. Нужно проявить осторожность при лечении заболеваний мочевыводящих путей фитопрепаратами и любыми другими народными средствами.
Что лучше - отвар или экстракты в каплях?
Стандартизированные экстракты (с указанным содержанием активных веществ) предпочтительнее, чем отвары, приготовленных в домашних условиях. Качество сырья крайне важно, поэтому приобретать сухую траву или экстракт нужно в аптеках, а не на рынках. Тогда эффект народного средства будет более предсказуемым.
Список источников
1. Комплементарная, альтернативная или интегративная медицина: что означает это название? URL: https://www.nccih.nih.gov/health/complementary-alternative-or-integrative-health-whats-in-a-name
2. Дюмулен С., Каччиари Л.П., Хей-Смит Э.Дж.К. Тренировка мышц тазового дна против отсутствия лечения или неактивных контрольных методов лечения недержания мочи у женщин. Кокрановская база данных систематических обзоров 2018, выпуск 10. Статья №: CD005654. DOI: 10.1002/14651858.CD005654.pub4. Дата доступа: 27 апреля 2026 г.
3. Чен Х., Хой М. П. М. и Ли С. М. Ю. (2024). Лекарственные растения и натуральные продукты для лечения гиперактивного мочевого пузыря. Китайская медицина, 19(1), 56. https://doi.org/10.1186/s13020-024-00884-3
4. Нэнди С., Ранганатан С. Недержание мочи при позывах. [Обновлено 19 сентября 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Трежер-Айленд (Флорида): StatPearls Publishing; январь 2026 г. -. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563172
5. Танума Дж., Пхетчарабуранин Дж., Докдуанг Х., Лоиломе В., Кланрит П., Вангвиватсин А. и Намват Н. (2025). Метаболомический анализ биологически активных соединений в экстрактах укропа (Anethum graveolens L.). PeerJ, 13, e19567. https://doi.org/10.7717/peerj.19567
6. Аврора Валери, Раффаэле Капассо, Массимо Валоти, Федерика Пессина, Воздействие зверобоя продырявленного и его активных компонентов, гиперицина и гиперфорина, на изолированный мочевой пузырь крысы, Журнал фармации и фармакологии, том 64, выпуск 12, декабрь 2012 г., страницы 1770-1776, https://doi.org/10.1111/j.2042-7158.2012.01556.x
7. Хамидпур М., Хамидпур Р., Хамидпур С. и Шахлари М. (2014). Химия, фармакология и лечебные свойства шалфея (Salvia) для профилактики и лечения таких заболеваний, как ожирение, диабет, депрессия, деменция, волчанка, аутизм, болезни сердца и рак. Журнал традиционной и комплементарной медицины, 4(2), 82-88. https://doi.org/10.4103/2225-4110.130373
8. Лю, Юй-Лян; Ли, Вэй-Чиа. Традиционная китайская медицина и растительные добавки для лечения гиперактивного мочевого пузыря. Urological Science 29(5): стр. 216-222, сентябрь-октябрь 2018 г. | DOI: 10.4103/UROS.UROS_8_18
9. Пшибылек И., Карпинский Т. М. (2019). Антибактериальные свойства прополиса. Molecules (Базель, Швейцария), 24(11), 2047. https://doi.org/10.3390/molecules24112047
10. Чхве Х. Дж., Чон С. Х., Шин К. С., Ким Я. А., Ким Ю. Р., Ким Х. С., Шин Дж. Х., Шин Дж. Х., У Ю., Бэ С., Юн Э. Дж. и Ю Дж. С. (2022). Характеристики изолятов кишечной палочки из мочи и факторы риска вторичных инфекций кровотока у пациентов с инфекциями мочевыводящих путей. Microbiology spectrum, 10(4), e0166022. https://doi.org/10.1128/spectrum.01660-22
11. Cai, T., Anceschi, U., Tamanini, I., Migno, S., Rizzo, M., Liguori, G., Garcia-Larrosa, A., Palmieri, A., Verze, P., Mirone, V., & Bjerklund Johansen, T. E. (2021). Ксилоглюкан, гибискус и прополис в лечении неосложненных инфекций нижних мочевыводящих путей: систематический обзор и метаанализ. Antibiotics (Базель, Швейцария), 11(1), 14. https://doi.org/10.3390/antibiotics11010014
12. Мазур-Бялы А. И., Коломанска-Богуцка Д., Новаковски К., Тим С. Недержание мочи у женщин: современные методы физиотерапии в качестве вспомогательного средства при хирургическом лечении или самостоятельной терапии. Journal of Clinical Medicine. 2020; 9(4):1211. https://doi.org/10.3390/jcm9041211
13. Всемирная организация здравоохранения. ICOPE: Интегрированная помощь пожилым людям. Недержание мочи. https://cdn.who.int/media/docs/default-source/mca-documents/ageing/icope-training-programme/revised-modules-19-may-2025/who-icope_m16_urinary-incontinence.pdf?sfvrsn=98efcc59_3&utm_source=chatgpt.com
